穆雷：我生涯的前17投全铁一度让我怀疑自己是否有能力打NBA

2026-11-02 12:20

贾马尔·穆雷近日在一档播客节目中回顾了自己职业生涯早期的艰难时刻，坦言新秀赛季前17次投篮全部偏出曾让他一度怀疑自己是否具备在NBA立足的能力。这番坦诚的自白，让人们看到了这位如今在掘金队屡屡命中关键球的后卫，曾经走过的心理低谷。

穆雷在2016年NBA选秀大会上以首轮第7顺位被丹佛掘金选中，彼时的他被视为球队未来的后场核心之一。然而，从大学赛场到职业联赛的跨越远比想象中艰难。穆雷回忆，自己在职业生涯初期的投篮手感冰冷到了极点，连续17次出手无一命中，其中既有三分远投，也有中距离和突破上篮。对于一名以得分能力著称的年轻后卫而言，这样的开局无疑是沉重的打击。

“那段时间我真的很挣扎，”穆雷在节目中表示，“你会在深夜反复问自己，我到底能不能在这个联盟里打球？那些在大学里轻松命中的球，到了这里全都变得不一样了。”他提到，NBA的防守强度、对抗级别以及比赛节奏都与大学篮球有着天壤之别，而连续投篮不中带来的心理压力，远比技术层面的困难更难克服。

值得一提的是，穆雷的这段经历并非个例。许多年轻球员在进入联盟初期都会遭遇类似的适应期，但能够在连续失手的困境中保持信心并最终走出低谷，才是区分球员成长轨迹的关键。穆雷透露，当时球队的教练组和老将给予了他很大的支持，鼓励他继续果断出手，不要因为命中率低迷而改变自己的打法。

转折点出现在新秀赛季的一场比赛中，穆雷终于命中了职业生涯的第一记投篮。此后，他逐渐找回了手感，新秀赛季场均能够贡献9.9分，并入选了当赛季最佳新秀阵容第二阵容。随着赛季的深入，他的投篮自信心明显回升，进攻端的表现也愈发稳定。

回顾这段经历，穆雷表示，正是那段“前17投全铁”的低谷让他学会了如何面对逆境。“你必须相信自己的训练，相信那些在球馆里付出的时间，”他说，“投篮不进的时候，唯一能做的就是继续投下去。”这种心态也为他日后在季后赛舞台上的大心脏表现埋下了伏笔——2020年季后赛，穆雷多次在关键时刻挺身而出，成为掘金闯入西部决赛的重要功臣。

从怀疑自己能否打NBA，到成为球队不可或缺的核心后卫，穆雷的成长轨迹印证了一个朴素的道理：职业体育的残酷在于它不会给任何人留情面，但它的公平也在于，只要足够坚持，低谷终会成为蜕变的起点。对于正在经历类似困境的年轻球员而言，穆雷的故事或许是最好的激励。

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